Mein erster Kontakt mit Yoga entstand 2005 während meiner Schwangerschaft. Was damals als sanfte Unterstützung in einer besonderen Lebensphase begann, hat sich im Laufe der Jahre zu einer tiefen Leidenschaft und einem festen Bestandteil meines Alltags entwickelt.

Viele Jahre lang praktizierte ich Vinyasa Yoga – eine dynamische, fließende Form des Hatha Yoga, die Körperkraft, Beweglichkeit und innere Balance fördert. Später entdeckte ich die wohltuende, meditative Tiefe des Yin Yoga, das mit langen, ruhigen Dehnungen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung führt.

Heute fließen Vinyasa- und Yin Yoga harmonisch in meiner täglichen Praxis zusammen. Diese Verbindung schenkt mir zugleich Energie und Ruhe, fördert meine körperliche Flexibilität und hilft mir, gelassen, zentriert und authentisch zu bleiben – auf der Matte und im Leben.